「 冷え性 」 一覧

血流が悪くなる食材は食べない。 胚芽米などの血流が良くなる食材を食べると、冷え性と便秘も改善される可能性が高い。 まずは白米、白砂糖、化学塩の摂取を控えることから始めてみるのはいかがでしょうか？