「 乳酸菌 」 一覧 腸内細菌のバランスをキープする5つの方法 腸内細菌のバランスを保つポイントは5つ。 中でも気をつけたいのが食事。 <腸内環境を良くする5つの方法> スポンサードリンク 1.バランスの良い食事をとる 2.規則正しい生活をする 3.適度な運動をす … スポンサーリンク