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寝たきりの最大の予防は人とのコミュニケーションを取ることです。 え？どうして？って思いますよね。 孤独だけど、長生きしたい人は必見。 もちろん、食事と運動も大切ですよ。 寝たきり予防7ヶ条も載せてあり …