「 タンパク質 」 一覧

筋トレとセットで考えたいのが食事。 どういう食品を食べたら筋肉量が増えるのか？ 体脂肪がつきにくい食べ物は何か？ 人間は食べる物で体が変わっていきます。 栄養素とグルカゴンについても復習したいと思いま …