「 ピラティス 」 一覧

外腹斜筋・・・がいふくしゃきん 脊柱起立筋・・・せきちゅうきりつきん 読み方を書いておきました。 最初、読めなかったので・・・。 呼吸をするには欠かせない筋肉。 呼吸筋ストレッチ体操をしたいと思いまし …