「 睡眠障害 」 一覧

眠れない原因はいくつかあります。 身体的原因、精神的原因、環境的原因など。 今までやっていた行動が、実は眠れない原因だったりします。 寝不足、寝過ぎは、個人差はありますが、良くないと言われています。 …