100歳まで健康で長生きするための予防対策研究所

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減量で糖質や炭水化物を食べないダイエットは危険だった

減量で糖質や炭水化物を食べないダイエットは危険だった

糖質や炭水化物の摂り過ぎは糖尿病になりやすいので良くありません。 ですが、全く糖質や炭水化物をとらないのは、脳細胞・筋肉・骨・老化が進みます。 肉食に偏ってしまうと、脂質データが悪化。 (悪玉コレステ …


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