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100歳まで生き延びるには、老化の速度を遅くすることです。 人は1秒1秒、時を過ごしますが、寿命の縮むスピードは同じとは限りません。 食べ物や食べ方、運動、睡眠などの生活習慣によって変わります。 スト …
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