「 ロコモティブ症候群 」 一覧

体には、生きていくための機能と生活するための機能があります。 生きていくための機能とは、脳や内臓などのこと。 病気にならない食生活習慣が大事。 生活するための機能とは、体を動かすこと。 ロコモティブシ …

お魚には EPA・・・血栓の発生を予防。 中性脂肪や悪玉コレステロールを減らし、血管を柔らかくする。 DHA・・・記憶力の向上や、認知症の予防。 魚に含まれるマグネシウムやカリウムは血圧を下げて安定さ …