肺年齢を若くする呼吸法と呼吸筋ストレッチ
執筆者：newbody100
関連記事
-
-
筋トレとセットで考えたいのが食事。 どういう食品を食べたら筋肉量が増えるのか？ 体脂肪がつきにくい食べ物は何か？ スポンサードリンク 人間は食べる物で体が変わっていきます。 栄養素とグルカゴンについて …
-
-
正しい手洗い、正しいうがいの方法、熱冷ましについて書いています。 高熱を冷ますこの方法は初めて知りました。有名なのかな？ スポンサードリンク 興味ないとは思いますけど、私が使っているハンドソープの情報 …
-
-
太るのを気にして1食抜くのは非常識。 1食抜く生活を繰り返すと、体は危険を察知して防御本能として太るように働きます。 １食抜くと次の食事でインスリンが大量分泌しやすくなりますよ。 そして、ブドウ糖を使 …
-
-
100歳まで生き延びるには、老化の速度を遅くすることです。 人は1秒1秒、時を過ごしますが、寿命の縮むスピードは同じとは限りません。 スポンサードリンク 食べ物や食べ方、運動、睡眠などの生活習慣によっ …
-
-
体には、生きていくための機能と生活するための機能があります。 生きていくための機能とは、脳や内臓などのこと。 病気にならない食生活習慣が大事。 スポンサードリンク 生活するための機能とは、体を動かすこ …
