100歳まで健康で長生きするための予防対策研究所
健康と長生きについて研究しています。実践していることや有益な情報を記事にして投稿しています。目指せ100歳!
-
執筆者:newbody100
関連記事
外腹斜筋と脊柱起立筋の呼吸筋ストレッチ体操
外腹斜筋・・・がいふくしゃきん 脊柱起立筋・・・せきちゅうきりつきん 読み方を書いておきました。 最初、読めなかったので・・・。 スポンサードリンク 呼吸をするには欠かせない筋肉。 呼吸筋ストレッチ体 …
すい臓がんを低予算で早期発見する検査とサイン
すい臓がんは5年相対生存率がなんと7.7%と最難関のガンなんです。 膵臓はお腹の中でも最も奥にある臓器。 なので、検査は難しいとのこと。 超早期(1センチ以下)の発見率は0.8%とものすごく低い。 1 …
善玉コレステロールを増やす散歩と食べ物でLH比を2.0以下へ
悪玉コレステロールを増やさないことは大事。 そして、中性脂肪も減らしましょう。 しかし、善玉コレステロールが少なければ意味がありません。 善玉コレステロールが少ないと、心筋梗塞や脳梗塞になる可能性が高 …
脂肪肝を改善する運動と食事で数値を下げる方法
脂肪肝シリーズ、今回は最終回の第3弾。 第1弾は脂肪肝とは? 第2弾は脂肪肝の検査方法でした。 最終回の第3弾は脂肪肝の改善と予防になります。 結論は食べる量を減らして、運動すれば解決します。 スポン …
私の毛細血管の改善法は玉ねぎ・温める・さする・ゆするなど
毛細血管を元気にする方法をご紹介します。 スポンサードリンク 全てやる必要はありません。 日頃できる簡単なことなので、私もやっています。 スポンサードリンク
服用する水虫薬の副作用が怖いけど飲んでみました
暗号資産を買って老後の生活費を賄える銘柄選定
白髪染めアイテムを100円ショップで集めてみました
外出中にトイレに行けない時に尿漏れしない方法
横に生えた親知らずを抜歯した話
カテゴリー