100歳まで健康で長生きするための予防対策研究所

健康と長生きについて研究しています。実践していることや有益な情報を記事にして投稿しています。目指せ100歳!

関連記事

耳鳴り治療の手術、補聴器、TRT、薬、和らげる方法

耳鳴り治療の手術、補聴器、TRT、薬、和らげる方法

耳鳴りの主な原因は難聴とされています。 まずは耳鼻科で診察して、脳外科でMRI検査を受けて原因を探ることが大切。 その後、耳鳴りをなくす方法や耳鳴りを軽減する方法を試してみる。 スポンサードリンク 耳 …

スマートウォッチ「h2」を買ったのでレビュー

スマートウォッチ「h2」を買ったのでレビュー

自分の体の色々な数値を知るためにスマートウォッチを買うことにしました。 本当はAppleWatchが欲しいのですが、とりあえず値段が安いスマートウォッチで我慢。 スポンサードリンク 「h2」というスマ …

脂肪肝を改善する運動と食事で数値を下げる方法

脂肪肝を改善する運動と食事で数値を下げる方法

脂肪肝シリーズ、今回は最終回の第3弾。 第1弾は脂肪肝とは? 第2弾は脂肪肝の検査方法でした。 最終回の第3弾は脂肪肝の改善と予防になります。 結論は食べる量を減らして、運動すれば解決します。 スポン …

吸う筋肉のストレッチ2

吸う筋肉&吐く筋肉のストレッチ方法、呼吸回数と健康の関係

普段の呼吸で、あることを意識するだけで、体に様々な変化が現れます。 冷え性改善、肩こり解消、血圧低下、快眠、ストレス解消。 スポンサードリンク 呼吸するときに、ある大切なことをするといいのです。 それ …

暗号資産を買って老後の生活費を賄える銘柄選定

暗号資産を買って老後の生活費を賄える銘柄選定

今の日本の状況を考えると、日本円を長く持っていればいるほど、日本円の価値はどんどん下がっていく予定です。 物価が上がっていくのを日々感じています。 年をとっても働ければいいのですが、仕事がなければ貯金 …