100歳まで健康で長生きするための予防対策研究所

健康と長生きについて研究しています。実践していることや有益な情報を記事にして投稿しています。目指せ100歳!

関連記事

女性の薄毛、抜け毛の判断基準とセルフケア

女性の薄毛、抜け毛の判断基準とセルフケア

最近、「髪のボリユームが減った」、「抜け毛が増えたかも」、と気になっている人がアラサーを中心に増加中。 スポンサードリンク 薄毛問題は、早期発見、早期治療が肝心。 薄毛のメカニズムを知り、しっかりした …

乳がん検診で痛くないマイクロ波マンモグラフィーで早期発見

乳がん検診で痛くないマイクロ波マンモグラフィーで早期発見

マイクロ波マンモグラフィーは微弱電波で乳がんを検診します。 特徴は痛みや見落としがないこと。 乳がんの健診率が40%と低いのはマンモグラフィー健診が痛かったから。 しかし、マイクロ波マンモグラフィーに …

暑くて眠れないときには深部体温を上げること

暑くて眠れないときには深部体温を上げること

深部体温とは脳や身体の内部の温度。 スポンサードリンク 一度、深部体温を上げると、眠りやすくなります。 その理由とやってはいけないことを書きました。 深部体温を上げるも掲載しています。 スポンサードリ …

紫外線を予防する夏野菜と食べ方

紫外線を予防する夏野菜と食べ方

紫外線対策するとき目の紫外線対策してますか? 目は紫外線に非常に弱い。 スポンサードリンク なぜかというと、目はむき出しの臓器だから。 紫外線を予防する夏野菜と食べ方をご紹介しますね。 スポンサードリ …

血糖値スパイクになる人の6つの特徴と改善策

血糖値スパイクになる人の6つの特徴と改善策

血糖値スパイクになる人の特徴は6つ。 ・血糖値が上がりやすい食材を食べている ・炭水化物、糖質から食べている ・早食い ・1日2食か1食 ・寝不足 ・座る時間が長い スポンサードリンク 1つでも当ては …