100歳まで健康で長生きするための予防対策研究所
健康と長生きについて研究しています。実践していることや有益な情報を記事にして投稿しています。目指せ100歳!
-
執筆者:newbody100
関連記事
水虫を完璧に治す方法、薬の種類と値段、塗り方、予防法
究極の水虫の治し方は水虫薬を3ヶ月塗り続けることです。 途中でやめてしまうと再発する可能性があります。 スポンサードリンク 水虫予防は白癬菌を踏まないこと。12時間以内に足を洗う。 以上を守れば、水虫 …
風邪予防で大事な手洗い、うがい、熱冷まし、ハンドソープ
正しい手洗い、正しいうがいの方法、熱冷ましについて書いています。 高熱を冷ますこの方法は初めて知りました。有名なのかな? スポンサードリンク 興味ないとは思いますけど、私が使っているハンドソープの情報 …
食物繊維で病気予防して加工食品は食べないようにする
食物繊維の摂取量が1日100g増えるごとに、早期の死亡率が11%ずつ減っていっているというデータがあります。 長生きをしたい人は食物繊維をできるだけ多く取りましょう。 サプリや健康食品を飲むとお金がか …
中性脂肪が増えすぎると酸化悪玉コレステロールに変化
悪玉コレステロールが多いのはダメ。 善玉コレステロールが少ないのもダメ。 そして、もう1つ注意しなければならないことがあります。 それは、中性脂肪を増やさないこと。 スポンサードリンク 中性脂肪が増え …
全身の筋膜リリースと腰痛予防ストレッチ体操
腰痛。 上半身の体重を支える腰。 年齢による椎間板の変化と悪い姿勢によって、こりや痛みが慢性化します。 スポンサードリンク これを覚えると違います。 秘技、全身の筋膜リリース! 覚えておきたい腰痛予防 …
血糖値も測定できるスマートウォッチを買ってみました
オーエスワンの作り方 コンビニで売ってない 経口補水液
胚芽米で血流を良くして冷え性と便秘も治す
カルシウムパラドックスとは?血管の老化は瓶の蓋が開けられない人
高齢者が肺炎で死亡率が高い理由
カテゴリー