100歳まで健康で長生きするための予防対策研究所

健康と長生きについて研究しています。実践していることや有益な情報を記事にして投稿しています。目指せ100歳!

関連記事

暗号資産を買って老後の生活費を賄える銘柄選定

暗号資産を買って老後の生活費を賄える銘柄選定

今の日本の状況を考えると、日本円を長く持っていればいるほど、日本円の価値はどんどん下がっていく予定です。 物価が上がっていくのを日々感じています。 年をとっても働ければいいのですが、仕事がなければ貯金 …

2つの便秘タイプ回数減少型と排便困難型の解消対策と姿勢

2つの便秘タイプ回数減少型と排便困難型の解消対策と姿勢

国内初の便秘診療ガイドライン。 この本を読んで驚いた一番大切なことをお届けします。 便秘には2つのタイプがあることが分かりました。 回数減少型と排便困難型。 回数減少型の便秘の対策は? ・食物繊維をと …

胃腸の血流を良くする3つの方法ストレッチ&呼吸&食べ物

胃腸の血流を良くする3つの方法ストレッチ&呼吸&食べ物

胃腸の血流を良くすると、血流が良くなり、代謝が上がります すると太りにくくなり体型を維持することが可能。 脂肪が溜まりやすくなると、高血圧・コレステロール値が高くなる・血糖値が上がりやすくなります。 …

ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml

風邪予防で大事な手洗い、うがい、熱冷まし、ハンドソープ

正しい手洗い、正しいうがいの方法、熱冷ましについて書いています。 高熱を冷ますこの方法は初めて知りました。有名なのかな? スポンサードリンク 興味ないとは思いますけど、私が使っているハンドソープの情報 …

白内障の簡単テストと緑内障のリスクが高くなる水の飲み方

白内障の簡単テストと緑内障のリスクが高くなる水の飲み方

目次の下から白内障の簡単テストが始まります。 答えを見ないように、ゆっくりと下へスクロールしてください。 スポンサードリンク ↓↓の下に正解を書いておきました。 答えが見えてしまっても大丈夫ですが、先 …