100歳まで健康で長生きするための予防対策研究所

健康と長生きについて研究しています。実践していることや有益な情報を記事にして投稿しています。目指せ100歳!

関連記事

メニエール病で薬が効かないなら中耳加圧治療

メニエール病で薬が効かないなら中耳加圧治療

メニエール病は激しいめまい発作に難聴や耳鳴りも伴う病気。 日常生活に大きな支障を起こす。 スポンサードリンク 治療法の1つに「中耳加圧治療」がある。 医療機器を借りて自宅で自分一人で行います。 基本の …

心と体に関わる自律神経について、本とヒーリング音楽

心と体に関わる自律神経について、本とヒーリング音楽

なんとなく体調がすぐれない… それって、自律神経の乱れかも。 とらえどころのない体の不調、それは自律神経の乱れが原因かもしれません。 スポンサードリンク 心と体に関わる自律神経についてのお悩みをご紹介 …

肺年齢を若くする呼吸法と呼吸筋ストレッチ

肺年齢を若くする呼吸法と呼吸筋ストレッチ

歩いたり、走ったり、階段の昇り降り。 気づいたら息が上がっている。 肺の機能が低下すると呼吸がしにくくなります。 呼吸がしにくいのは、肺活量は関係ありません。 少しでも呼吸ができるように肺を鍛えておく …

足の付け根や睾丸らに違和感、頻尿で心配な男性

足の付け根や睾丸らに違和感、頻尿で心配な男性

足の付根や股、玉に違和感を感じる。 でも、おしっこをしたり、お風呂に入ると治る。 特に夜になると違和感が強くなり、寝ると痛みはない。 スポンサードリンク こんな症状がある男性は、慢性前立腺炎かもしれま …

健康で長生きするための思考、食事、運動のエッセンス

健康で長生きするための思考、食事、運動のエッセンス

人生100歳時代! 私は100歳以上まで生きる。 令和に生まれた人は、平均寿命が100歳を超えるかもしれません。 平成に生まれた人は、100歳まで生きる確率は高いと思います。 昭和に生まれた人は、試さ …