100歳まで健康で長生きするための予防対策研究所

健康と長生きについて研究しています。実践していることや有益な情報を記事にして投稿しています。目指せ100歳!

関連記事

膀胱炎の症状と種類と治し方、おしっこ我慢では?

夜間頻尿の改善方法はふくらはぎに水分を溜め込まないこと

高齢者の夜間頻尿は本人も家族も寝不足を誘います。 寝不足が病気を引き起こすのは周知の事実。 夜間頻尿が続くとどうなる? もっとも怖いのは、夜中におじいちゃんやおばあちゃんがトイレに行く途中で転倒するこ …

外腹斜筋と脊柱起立筋の呼吸筋ストレッチ体操

外腹斜筋と脊柱起立筋の呼吸筋ストレッチ体操

外腹斜筋・・・がいふくしゃきん 脊柱起立筋・・・せきちゅうきりつきん 読み方を書いておきました。 最初、読めなかったので・・・。 スポンサードリンク 呼吸をするには欠かせない筋肉。 呼吸筋ストレッチ体 …

アイドッグで緑内障や加齢黄斑変性。老眼・ドライアイ自宅予防

アイドックで緑内障や加齢黄斑変性の検査、老眼・ドライアイ自宅予防

初期の自覚症状が分からない目の病気があります。 緑内障と加齢黄斑変性です。 目の病気で失明の危険性があるので怖い。 緑内障と加齢黄斑変性は発症しまうと回復しないと言われています。 なので早期発見が大事 …

ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml

風邪予防で大事な手洗い、うがい、熱冷まし、ハンドソープ

正しい手洗い、正しいうがいの方法、熱冷ましについて書いています。 高熱を冷ますこの方法は初めて知りました。有名なのかな? スポンサードリンク 興味ないとは思いますけど、私が使っているハンドソープの情報 …

骨粗鬆症にカルシウムがダメな理由&ウォーキング

骨粗鬆症にカルシウムがダメな理由

骨粗鬆症にカルシウムがダメな理由を書きました。 よく読んでくれれば分かると思います スポンサードリンク どうしたらいいのか?も参照してください。 思いもがけない飲み物が登場します。 カロリーを20%多 …