100歳まで健康で長生きするための予防対策研究所

健康と長生きについて研究しています。実践していることや有益な情報を記事にして投稿しています。目指せ100歳!

関連記事

血管しなやか動脈硬化対策の運動特集はインターバル速歩など

血管しなやか動脈硬化対策の運動特集はインターバル速歩など

動脈硬化対策の運動は何をすればいい? 運動は脂質異常症、高血圧、高血糖、メタボリックシンドロームの全てに効果があります。 スポンサードリンク 主に血管をしなやかにする。 有酸素運動が効果的。 *ただし …

LDLコレステロールが多い人は心筋梗塞と脳梗塞になりやすい

心筋梗塞と脳梗塞を防ぐ3つのこと。 1.血管を詰まらせない これが一番大事 2.詳しい検査をする プラークを作らない。 血管に血栓を泳がせない。 スポンサードリンク 3.血液検査をする LDLコレステ …

水虫を完璧に治す方法、薬の種類と値段、塗り方、予防法

私が水虫を治した治療薬と爪白癬について

いつの間にか、水虫になってました。 家族にうつされたんだと思います。 ほっとけば治るかなと思いましたが、治りませんでした。 皮膚科に行ったこともないし、診察も恥ずかしいので、自力で治すことに。 スポン …

慢性炎症の抑制したい!AGEを増やす食べ物はたべません!

慢性炎症の抑制したい!AGEを増やす食べ物は食べません!

健康で長生きしたいんです。 でもやっていいことと、やってはいけないことが色々ある。 スポンサードリンク 慢性炎症を抑える食べ物を食べることにします。 AGEを増やす食べ物はなるべく食べないようにします …

女性用ストレス耐性チェックリス卜

女性用ストレス耐性チェックリス卜

女性用ストレス耐性チェックリス卜です。 スポンサードリンク 下の各項目で、もっともよく当てはまると思われる段階を選び、チェックを入れてください。 (*印の項目については、はい/いいえで答えてください) …