100歳まで健康で長生きするための予防対策研究所

健康と長生きについて研究しています。実践していることや有益な情報を記事にして投稿しています。目指せ100歳!

関連記事

全身の筋膜リリースと腰痛予防ストレッチ体操

全身の筋膜リリースと腰痛予防ストレッチ体操

腰痛。 上半身の体重を支える腰。 年齢による椎間板の変化と悪い姿勢によって、こりや痛みが慢性化します。 スポンサードリンク これを覚えると違います。 秘技、全身の筋膜リリース! 覚えておきたい腰痛予防 …

毛細血管を増やす運動をしてゴースト血管を蘇らせる

毛細血管を増やす運動をしてゴースト血管を蘇らせる

毛細血管は年齢関係なく、何歳からでも増えることが分かっています。 ただし、何もしていないと年齢とともに毛細血管は消えていきます。 消えていく毛細血管をゴースト血管といいます。 スポンサードリンク 毛細 …

水虫を完璧に治す方法、薬の種類と値段、塗り方、予防法

水虫を完璧に治す方法、薬の種類と値段、塗り方、予防法

究極の水虫の治し方は水虫薬を3ヶ月塗り続けることです。 途中でやめてしまうと再発する可能性があります。 スポンサードリンク 水虫予防は白癬菌を踏まないこと。12時間以内に足を洗う。 以上を守れば、水虫 …

自律神経を整える自律訓練法のやり方 交感神経・副交感神経の働き

自律神経を整える自律訓練法のやり方 交感神経・副交感神経の働き

自律神経とは、体のさまざまな機能の微調整を行う役割を果たしている神経で、交感神経と副交感神経から成り立っています。 スポンサードリンク 交感神経は活動する神経といわれ、緊張状態を作り出し、精神・身体活 …

11円スリッパの作り方、必要な物、どの病気に『安心』か

11円スリッパの作り方、必要な物、どの病気に『安心』か

新聞広告に「11円スリッパで病気が治る! 痛みが消える!」という本が載っていました。 スポンサードリンク 興味があったので、買って読んでみました。 正確にいうと11円スリッパではなく、1円硬貨が15枚 …