100歳まで健康で長生きするための予防対策研究所

健康と長生きについて研究しています。実践していることや有益な情報を記事にして投稿しています。目指せ100歳!

関連記事

細胞の死滅スピードを遅らせることが認知症予防の重要な鍵

熟睡とお酒と眠れない時の知識&スマホの機能について

眠れない原因はいくつかあります。 身体的原因、精神的原因、環境的原因など。 今までやっていた行動が、実は眠れない原因だったりします。 スポンサードリンク 寝不足、寝過ぎは、個人差はありますが、良くない …

乾燥米こうじのレシピを覚えて酵素を得る

乾燥米こうじのレシピを覚えて酵素を得る

米こうじを使った食べ物を毎日食べるようにしています。 理由は酵素を摂取し病気にならないため。 スポンサードリンク 米麹は価格が安い健康食品。 調理には時間がかかりますが、お金がかからない美容法だったり …

脂肪肝のチェックリスト検査方法は健康診断とフィブロスキャンとfib-4

脂肪肝のチェックリスト&検査方法は健康診断とフィブロスキャンとfib-4

見た目は太っていなくても、お腹が出ていて、病気になるんじゃないかと心配する人がいます。 体重は平均的、平均以下なのに、肝臓の数値が異常の人もいます。 太っている人は、間違いなく食べ過ぎなので、分かりや …

老化速度を遅らせる食べ物と認知症になりにくい考え方とは?

老化速度を遅らせる食べ物と認知症になりにくい考え方とは?

人生100歳時代に突入。 5世代4世帯住宅も十分ありえます。 ・老化速度を遅らせる食べ物とは? スポンサードリンク ・認知症になりにくい考え方とは? ・1000人の医師が答えた寝たきり防止になった方が …

肩こりはいかり肩となで肩で対処法が変わります

肩こりはいかり肩となで肩で対処法が変わります

あなたは、いかり肩?なで肩? スポンサードリンク 肩こりを寄せつけないために、まずは体型をチェック。 その後、最適の対処法をしましょう。 スポンサードリンク