100歳まで健康で長生きするための予防対策研究所
健康と長生きについて研究しています。実践していることや有益な情報を記事にして投稿しています。目指せ100歳!
-
執筆者:newbody100
関連記事
40代後半からのサルコペニアと白髪対策に必要な食べ物栄養素
サルコペニアとは、筋肉が急激に減り、筋力が衰えた状態。 サルコが筋肉でペニアが減少の意味。 50歳から要注意ですが、40代後半から意識しておいたほうがいいとおもいます。 スポンサードリンク サルコペニ …
魚と肉を食べて血管を若返らせる方法
お魚には EPA・・・血栓の発生を予防。 中性脂肪や悪玉コレステロールを減らし、血管を柔らかくする。 スポンサードリンク DHA・・・記憶力の向上や、認知症の予防。 魚に含まれるマグネシウムやカリウム …
尿管結石の予防と症状と検査方法と再発防止
子供の頃から何となく尿管結石と呼んでいたのですが、尿路結石と言うみたいですね。 尿路結石にはなりたくない。 予防はしっかりしたいと思いました。 スポンサードリンク 普段は尿路結石のことは考えませんが、 …
暗号資産を買って老後の生活費を賄える銘柄選定
今の日本の状況を考えると、日本円を長く持っていればいるほど、日本円の価値はどんどん下がっていく予定です。 物価が上がっていくのを日々感じています。 年をとっても働ければいいのですが、仕事がなければ貯金 …
全身の筋膜リリースと腰痛予防ストレッチ体操
腰痛。 上半身の体重を支える腰。 年齢による椎間板の変化と悪い姿勢によって、こりや痛みが慢性化します。 スポンサードリンク これを覚えると違います。 秘技、全身の筋膜リリース! 覚えておきたい腰痛予防 …
服用する水虫薬の副作用が怖いけど飲んでみました
白髪染めアイテムを100円ショップで集めてみました
外出中にトイレに行けない時に尿漏れしない方法
横に生えた親知らずを抜歯した話
カテゴリー