「 食べ物 」 一覧

納豆は血栓を溶かす働きがあり、長生きフードとして愛されています。 私も毎日かかさず納豆を食べます。 納豆にはナットウキナーゼという納豆にしか存在しない栄養素があります。 ナットウキナーゼが血栓を溶かし …

毛細血管を元気にする方法をご紹介します。 全てやる必要はありません。 日頃できる簡単なことなので、私もやっています。

お魚には EPA・・・血栓の発生を予防。 中性脂肪や悪玉コレステロールを減らし、血管を柔らかくする。 DHA・・・記憶力の向上や、認知症の予防。 魚に含まれるマグネシウムやカリウムは血圧を下げて安定さ …

夏血栓とは夏特有の環境で血栓（血の塊）を作ってしまうこと。 気温32度以上は特に注意で脳梗塞の死亡率が増加。 血栓は脳梗塞や心筋梗塞などの突然死を引き起こします。 夏に普段している行動に夏血栓の原因と …