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簡単なテストで不調の原因が判明！ 体質別・未病を治す、漢方的生活とは？ 体がだるいなど、検査をしても「異常ナシ」と言われてしまう体調不良ってありませんか？ この、病気と健康の間の状態を漢方医学では&# …

自律神経とは、体のさまざまな機能の微調整を行う役割を果たしている神経で、交感神経と副交感神経から成り立っています。 交感神経は活動する神経といわれ、緊張状態を作り出し、精神・身体活動を活発にする。 副 …

女性用ストレス耐性チェックリス卜です。 下の各項目で、もっともよく当てはまると思われる段階を選び、チェックを入れてください。 （*印の項目については、はい/いいえで答えてください）

なんとなく体調がすぐれない… それって、自律神経の乱れかも。 とらえどころのない体の不調、それは自律神経の乱れが原因かもしれません。 心と体に関わる自律神経についてのお悩みをご紹介。 無料で聴けるヒー …

腰痛。 上半身の体重を支える腰。 年齢による椎間板の変化と悪い姿勢によって、こりや痛みが慢性化します。 これを覚えると違います。 秘技、全身の筋膜リリース！ 覚えておきたい腰痛予防のストレッチ＆体操。

あなたは、いかり肩？なで肩？ 肩こりを寄せつけないために、まずは体型をチェック。 その後、最適の対処法をしましょう。

頭痛は痛みの質によって原因が異なります。 正しい対処を知っておけば、しつこい頭痛はもう怖くありません。 表面に皮膚があって、その下に薄い筋肉があって、筋肉の中に神経や血管(動脈)が走っている。 これが …

いろいろ試しているけど解決策が見つからない。 頭痛、肩こり、腰痛の悩みは絶えることがありません。 今回は2つの研究領域である「脳神経」と「筋膜」から最新のアプローチを紹介。 驚くほどカンタンなのに効果 …

多くの人が感染している可能性大のロ唇へルペス。 軽症の場合は放っておいても治るため、病名を自覚していないケースも多々あります。 ポピュラーで厄介な伝染病のロ唇へルペスの実態、セルフケアに迫ります。 一 …

最近、「髪のボリユームが減った」、「抜け毛が増えたかも」、と気になっている人がアラサーを中心に増加中。 薄毛問題は、早期発見、早期治療が肝心。 薄毛のメカニズムを知り、しっかりした対策を！ 抜け毛の判 …