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最近、「髪のボリユームが減った」、「抜け毛が増えたかも」、と気になっている人がアラサーを中心に増加中。 薄毛問題は、早期発見、早期治療が肝心。 薄毛のメカニズムを知り、しっかりした対策を！ 抜け毛の判 …

すごく緊張したときに不意の便意に襲われたり、旅先や通勤途中に急にお腹が痛くなったり…。 誰でも一度や二度は経験があることだけど、頻繁にあるなら、過敏性腸症候群の疑いアリです。

痔の疑いがあっても、肛門科に行くのはためらいがち。 でも自己流の対処で症状を悪化させてしまうことも。 そこで、女性がなりがちな痔の傾向や、その対処法を徹底伝授。

残尿感が続いたり、おしっこのたびに痛むのが膀胱炎。 症状が出て2〜3日で治ってしまうケースが多いけど、繰り返すと慢性的な病気となったり、重い病気をもたらすこともあるので、見極めが肝心。

頭痛、肩コリ、イライラ…そのカラダの疲れ、原因は眼精疲労かもしれません。 眼精疲労は目の疲れを原因にした不調です。 目を酷使し続けると、ピントを合わせる役割の毛様体筋がこわばり、眼球を動かす外眼筋も硬 …

毎日ハードワークでも大丈夫！ 目が疲れなくなる1日プログラム。 気づいたときに、ほんの少し目を休めれば、疲れ目が解消します。 1日の流れに沿って、すぐにでもできる習慣プログラム。

【睡眠の質を上げる食生活】 ・食事は肉や魚を主食にする ・野菜、肉、ご飯の順に食べる ・おやつはナッツやチーズを定番に ・夜にお腹がすいたら牛乳を飲む 深い眠りにつくには眠り方は

腸内細菌のバランスを保つポイントは5つ。 中でも気をつけたいのが食事。 ＜腸内環境を良くする5つの方法＞ 1.バランスの良い食事をとる 2.規則正しい生活をする 3.適度な運動をする 4.リラックスす …

脚がむくんで張ってしまう。 その原因は水分のとり過ぎや、冷えでうまく水分が流れなくなるからと考えられます。 内臓が弱っていると、流れが悪くなることがある。 水分が滞り、ドロドロしたもの「湿」がたまりま …

マイクロ波マンモグラフィーは微弱電波で乳がんを検診します。 特徴は痛みや見落としがないこと。 乳がんの健診率が40％と低いのはマンモグラフィー健診が痛かったから。 しかし、マイクロ波マンモグラフィーに …